Serviceサービス内容
レコードブックでは、体の元気だけでなく、脳や心の健やかさにも目を向けたプログラムを行っています。
運動メニューは、筑波大学名誉教授でスポーツ医学・健康づくりの分野で知られる田中喜代次先生とともに考えられたもの。
研究に基づいてつくられており、国立大学病院のリハビリテーション科からも高い評価を受けています。
無理なく体を動かしながら、これからも自分らしく過ごせる毎日を目指していきます。
-
Program01アクティブエクササイズ/全身トレーニング
年齢とともに動かしにくくなりやすい体を、正しい姿勢を意識しながらゆっくり動かしていく全身運動です。骨盤や背骨、肩まわりを整え、体を温めながら血の巡りを良くしていきます。
また、指先や足先を使った動き、じゃんけんや反応トレーニングなども取り入れ、体と頭を一緒に動かします。日常生活の動きを支える、基本の力づくりにつながります。
-
Program02スクエアステップ
前・後ろ・横へと順番にステップを踏むことで、脚の力やバランス感覚、考える力を同時に使う運動です。トレーナーの動きを見てまねることで、目や耳、空間の感覚も自然と刺激されます。
楽しみながら取り組めるこの運動は、転びにくい体づくりや体力の維持、将来の不安への備えとしても役立ちます。
-
Program03高機能振動マシン
細かな振動を体に伝えることで、短い時間でも筋肉をしっかり刺激できるマシンです。立つ・座るといったシンプルな動作でも、体を支える力を効率よく鍛えることができます。
血行を促したり、骨の健康を保つ効果も期待でき、無理なく続けたい方にもおすすめです。
-
Program04チューブ運動
椅子に座ったままできる、足腰を中心としたトレーニングです。チューブを使って脚や腕を動かすことで、筋力をやさしく保ち、強化していきます。
負担が少ない運動ですが、続けることで立ち上がりや歩く動作が安定し、日常生活がぐっと楽になります。
-
Program05アプリを使ったAI歩行チェック
レコードブック独自の歩行チェックアプリで、歩き方やバランスの状態を分かりやすく確認します。立ち上がって歩く動作を測定し、時間や安定性を数値で見える化。結果はレポートとして残り、これまでの変化も確認できます。
測定結果をもとに、一人ひとりに合った運動のアドバイスを行い、転倒予防やより良い運動計画につなげていきます。
Flow of the day1日の流れ
- お出迎え・健康チェック
- 準備運動・アクティブエクササイズ
- ティータイム
- 個別運動（機能訓練）
- 整理体操
- 帰り支度～お見送り
-
お出迎え・健康チェック（30分）
明るく元気なスタッフが、笑顔でお出迎えします。まずは検温や血圧測定を行い、その日の体調を一緒に確認。無理なく運動ができる状態かを丁寧にチェックします。測定結果は個人ごとに記録し、日々の体調管理や運動の変化を見守るために活用しています。安心して過ごしていただくための大切な時間です。
-
準備運動・アクティブエクササイズ（50分）
はじめに、体をやさしくほぐしながら、動かしやすい状態へ整えていきます。ストレッチや軽い運動で筋肉や関節を温め、ケガを防ぐための大切な時間です。その後は、全身を使ったアクティブエクササイズへ。体を動かしながら考える要素も取り入れ、楽しみながら脳にも心地よい刺激を与えていきます。
-
ティータイム（30分）
運動の合間に、しっかり水分補給をしながらひと休みする時間です。お茶を飲みながら自然と会話が生まれ、参加者同士の笑顔が広がります。ほっと一息つけるこの時間が、施設全体をあたたかな雰囲気で包みます。
-
個別運動（機能訓練）（20分×3）
後半は、体の動きをより良くしていくことを目的としたトレーニングに取り組みます。歩く動作を意識したステップ運動や筋力トレーニング、高機能振動マシンなどを組み合わせ、一人ひとりの体の状態に合わせて進めていきます。安全面に十分配慮しながら、少しずつ「できること」を増やしていくサポートを行います。
-
整理体操（10分）
最後は、筋肉や関節をゆっくりと伸ばすストレッチで締めくくります。無理のない動きで体を整え、疲れを残さないようにクールダウン。スタッフと会話をしながら、ほっと一息つける心地よい時間を過ごしていただきます。
-
帰り支度～お見送り
帰り支度が整ったら、スタッフが笑顔でお見送りします。今日の運動を振り返りながらお声がけし、次にお会いできる日を楽しみにしています。お帰りの時間も安全を第一に、最後まで安心して通っていただけるよう心を配っています。
Fee料金表
地域密着型通所介護
地域密着型通所介護：1回の利用料
1割負担
- 【要介護1】単位：416
- 439円
- 【要介護2】単位：478
- 504円
- 【要介護3】単位：540
- 570円
- 【要介護4】単位：600
- 633円
- 【要介護5】単位：663
- 699円
2割負担
- 【要介護1】単位：416
- 877円
- 【要介護2】単位：478
- 1,008円
- 【要介護3】単位：540
- 1,139円
- 【要介護4】単位：600
- 1,265円
- 【要介護5】単位：663
- 1,398円
地域密着型通所介護 加算
- 個別機能訓練加算Ⅰ（イ）
単位：56（1日につき） - 1割負担：59円
2割負担：118円
- 個別機能訓練加算Ⅱ
単位：20（1月につき） - 1割負担：21円
2割負担：42円
- 口腔機能向上加算Ⅱ
単位：160（月2回程度） - 1割負担：169円
2割負担：338円
（1回につき）
- 介護職員等処遇改善加算 (Ⅱ)（1月につき）
- 毎月算定単位数の9.0％
- 科学的介護推進体制加算
単位：40（1月につき） - 1割負担：43円
2割負担：85円
- 送迎減算単位：-47
（片道につき） - 1割負担：-50円
2割負担：-99円
その他
- お菓子・飲み物代（1回毎） ※水のみは無料
- 200円（税込）
総合事業
総合事業：1回の利用料
1割負担
- 【事業対象者・要支援1・月4回まで】
単位：436 - 460円
- 【事業対象者・要支援1・月5回以上】
単位：1,798 - 1,895円（1月につき）
- 【事業対象者・要支援2・月8回まで】
単位：447 - 472円
- 【事業対象者・要支援2・月9回以上】
単位：3,621 - 3,817円 （1月につき）
2割負担
- 【事業対象者・要支援1・月4回まで】
単位：436 - 919円
- 【事業対象者・要支援1・月5回以上】
単位：1,798 - 3,790円
- 【事業対象者・要支援2・月8回まで】
単位：447 - 943円
- 【事業対象者・要支援2・月9回以上】
単位：3,621 - 7,633円 （1月につき）
総合事業 加算 （1月につき）
- 口腔機能向上加算Ⅱ
単位：160 - 1割負担：169円
2割負担：338円
- 介護職員等処遇改善加算 (Ⅱ)
- 毎月算定単位数の9.0％
- 科学的介護推進体制加算
単位：40 - 1割負担：43円
2割負担：85円
- 送迎減算単位：-47
（片道につき） - 1割負担：-50円
2割負担：-99円
その他
- お菓子・飲み物代（1回毎）※水のみは無料
- 200円（税込）